Los Mejores Consejos para no perder la Línea en Vacaciones.


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26Jul

Los Mejores Consejos para no perder la Línea en Vacaciones.

Si eres de los que se cuidan por dentro y por fuera, si tratas de controlar tu alimentación, de hacer deporte a diario y, en definitiva, de esforzarte para mantener la línea y no quieres que tus vacaciones terminen con el esfuerzo de todo el año, no puedes perderte estas sencillas recomendaciones que van a conseguir que tras estos días de descanso no tengas que lamentarte por haber abusado de los excesos.

 

En primer lugar debes tener en cuenta que estás de vacaciones y que, del mismo modo que tenemos claro que el músculo necesita descansar para crecer, en otras palabras, que el descanso es parte del ejercicio, tu mente también necesita descansar para estar bien. No debes obsesionarte con este tema y negarte algunos pequeños caprichos que son absolutamente normales.

 

Es importante que tengas una idea clara en la cabeza: no se trata de privarse de los lujos vacacionales, sino de que estos lujos no se conviertan en un problema para ti. Saltarse la dieta y acabar con ciertas restricciones, es algo normal y no solo eso, sino que nos atrevemos a decir que, desde la moderación, es absolutamente recomendable para retomar la rutina con más fuerza.

 

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Uno de los grandes retos es superar ese momento en que nos presentamos en el buffet del hotel, nos apetece todo y cargamos el plato hasta los topes con mezclas imposibles. Tenemos algunos consejos que te van a ayudar a la hora de gestionar ese “momento buffet”. La primera recomendación es que mantengas la calma. Recorre el buffet entero, observa las opciones y decide qué quieres tomar. Es importante que observes primero, sin un plato en la mano. Mira, decide y, solo entonces, coge tu plato y sírvete.

 

 

 

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Los Mejores Consejos para no perder la Línea en Vacaciones.


1# Si seguimos el principio de, primero veo qué hay en el buffet y después me sirvo, seguramente conseguiremos evitar lo que hemos llamado anteriormente “mezclas imposibles”. Un plato con ensaladilla, costillas de cerdo, pizza, paella y crema de guisantes, es, obviamente, además de una exageración, algo que tiene muy pocas opciones de saber bien.

 

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2# En este punto es interesante introducir un nuevo truco que parte de una reflexión, no por obvia, menos cierta: en el hotel hay platos de sobra, no es necesario servirlo todo en el mismo. Una vez tenemos esto claro, podemos aplicar una regla sencilla: cada cosa en su plato. Si cumplimos esta norma, el resultado es que comeremos lo que nos apetezca, pero solo lo que nos apetezca.

 

Con estas dos simples ideas, vas a conseguir que los excesos sean algo racional. Recuerda que estás de vacaciones, que necesitas relajarte y disfrutar, también de la comida, pero no es necesario abusar desde la irracionalidad. Queremos que disfrutes con nosotros y con nuestra excelente oferta gastronómica, pero, sobre todo, queremos que estés a gusto durante tus vacaciones, pero también después de las mismas. Cuídate con nosotros y disfruta tú controlando el buffet, no dejándote controlar por él!

 

Esperamos que os haya gustado!! 

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